Најбоља есенцијална уља за зелено чишћење

Осјећате се као да желите да се усправите након напорног дана, а не да пукните тај судопера или каду? Или можда вам је потребан енергетски подстицај да бисте дошли до расположења за чишћење? Можда бисте заиста радије били негде другде - као да међусобно користите поље лаванде. Не, не предлажем да добијете масажу, узмете енергијско пиће, или добро, резервишите лет за Провансу. Али све те ствари можете учинити са неким есенцијалним уљима која су додата вашем режиму чишћења.

У ароматерапији, етерична уља су одличан додатак не-мирисаним, зеленим чистачима и домаћим рецептима за чишћење, као што је овај за чишћење ароматерапије . Сви су природни и биоразградиви јер долазе директно из биљака. Са својим моћним антисептичним, антифунгалним, антибактеријским и антивирусним особинама, они чине посао чишћења!

Не само да етерична уља чине ствари чистим, студије показују да вам могу помоћи на друге начине - од подизања расположења до појачавања вашег имунолошког система. Испод су неке од најчешћих етеричних уља која се налазе у зеленим производима за чишћење и често најефикаснија и најлакша је пронаћи, тако да су одлични за почетак у залихама зеленог комплета за чишћење.

• 01 од 05

  Лаванда (Лавандула ангустифолиа)

  Треба да се опустите? Лаванда, која показује да има опуштајући ефекат на нервни систем и да помогне у дубљем, мирнијег спавању према научној студији из 2005. године, било би одлично користити за неко вечерње чишћење или након нарочито стресног дана. Његове антисептичне, антивирусне, бактерицидне и фунгицидне акције чине га посебно ефикасним за чишћење.

• 02 од 05

  Лимун (Цитрус лимон)

  Осећате се мало доле? Есенцијално уље лимуна није само антисептично, антимикробно и бактерицидно, већ се показало да у ствари побољшава расположење људи према студији из 2008. објављене у Псицхонеуроендоцринологи , па покушајте да користите неки лимун да бисте видели светлију страну ствари. Лимун је такође одличан у резању масти и гриме. Креативни, кулинарски зелени типови чишћења могу уживати у комбиновању лимуна са есенцијалним есенцијалним уљима као што је босиљка или мајчина душица, која такође поседују својства одличне за чишћење.

• 03 од 05

  Пепперминт (Ментха пиперита)

  Треба ли да упаднеш? Ревитализирајући и стимулишући, пеперминт је начин да се иде, ако вам треба чишћење или желите да повучете нож! Показано је да је Пепперминт повећао будност и чак побољшао перформансе рада према студији из 2008. објављеној у Међународном журналу неуронаука и студији из 2003. године објављеној у Перцептуал анд Мотор Скиллс , респективно. Његова снага чишћења је због антисептичких својстава.

• 04 од 05

  Слатка наранџа (Цитрус синенсис)

  Треба ли лифт? Уљепшавајуће и освежавајуће есенцијално уље слатког поморанџа, који се једноставно назива и етерично уље поморанџе, антисептично је и показало се да има антифунгалне и антибактеријске особине. Такође је одличан одмашћивач. Студија из 2011. године у Јоурнал оф Фоод Сциенце показала је како је есенцијално уље Валенсије поморанџе (Валенциа је врста слатке наранџе) инхибирало Е. Цоли и Салмонелла током процеса хлађења говедине. Дакле, есенцијално уље од наранџастине дефинитивно би било добро за чишћење сечних плоча и пулта где је било сировог меса. У ароматерапији се често користи за олакшавање анксиозности, депресије, нервоза и несанице, тако да је нарочито снажна када се комбинује са есенцијалним уљима лаванде, која има слична својства.

• 05 од 05

  Чајно дрво (Мелалеуца алтернифолиа)

  Желите моћно есенцијално уље за чишћење? Онда је чај стабло ваш одговор. Понекад се сматра да је јак мирис самостално, често се комбинује са осталим есенцијалним уљима, као што је лаванда или наранџа у зеленим рециклама за чишћење. Као антимикробна, антифунгална, антисептична, бактерицидна и инсектицидна, тешко је прескочити када је у питању чишћење купатила или кухиње. Научне студије су урадјене показујући своје антибактеријске акције и обећање у инхибицији одређених вируса грипа, борбу против Стапх инфекција, па чак и лечење вируса херпес симплекса. У ароматерапији се стабло чаја препоручује за стимулисање имунолошког система и за лечење респираторних стања, као што су астма, кашаљ, синузитис и кашаљ. Дакле, ако се осећате као да се слажете са нечим и мора ишта очистити, узмите чајевце!

  Опрез! Немојте чувати уље чајевог дрвета у прозирним флашама, високој топлоти или директном сунчевом светлу, јер може довести до промене хемијских састојака етеричног уља, што доводи до осетљивости код појединаца.

  Опрез! Важно је да безбедно користите есенцијална уља. Ако добијете есенцијална уља у очима, испрати водом 10-15 минута. Обратите се лекару ако иритација и даље постоји. Ако добијете етерична уља на кожи, оперите се са топлом водом. Један изузетак: лаванда не штети кожи; у ствари, често се користи директно на кожи за лечење опекотина, угриза инсеката итд.

  _{Извори:} Баттаглиа, С. Комплетан водич за ароматерапију . (2003). 2 ^нд ед. Брисбане, Аустралија: Међународни центар холистичке ароматерапије.

  _{Кевилле, К. (1995). Ароматерапија за Думмиес . Нев Иорк: Вилеи Публисхинг.}