Сви знамо да има милион изговора да не стигнемо у теретану и стиснемо у тренингу, да се ослободимо неког од тих изговора и да направимо план резервне копије за дане који су изговори да напусте кућу легитимни. Највероватније вам неће требати више од једног паркинг места ако планирате добро. Ако желите да креирате потпунију поставку, дефинитивно желите да посветите мало више простора.
01 од 05
Изолација
Изолована гаражна врата. Инструцтаблес.цом Живети у подручју Цинциннати значи да се бавимо неким драстичним променама температуре. Понекад ћемо видети да се температуре у току једног дана мењају за 40 степени, тако да је изолација простора у коју ћемо провести било које време. Не само да ће вам помоћи да одржите климу у својој гаражи и кући стабилнијом, већ ће вам помоћи да смањите буку за своје комшије и породицу ако желите да извадите стерео.
Инсталација изолације није тешка, али треба да носите рукавице, маску и дугачке рукавице ако сами стављате изолацију од стаклопластике . Ако ваша гаражна врата нису изолована, можете користити комплет за изолацију од пене са места као што је Лове или Хоме Депот.02 од 05
Грејање и хлађење
Дуцтлесс грејање и хлађење. Леннок.цом Грејање и хлађење Ваша гаража је дефинитивно луксуз, али ако можете да је стиснете у свој буџет, то ће бити луксуз на који нећете жалити на сплургинг. Наишли смо на дуцтлесс јединице (понекад се називају мини-сплит системи), које су лепе јер не раде на јединици за грејање / хлађење ваше куће и могу се користити само када су вам потребне.
03 од 05
Паркет
Гаража за фитнесс. Гараге-Гимс.цом Опције за додавање подних бетона за смањење утицаја су скоро бескрајне ових дана. Ако можете да ставите велике комаде за слагалице, сигурно можете да уштедите нешто новца и зглобова тако што ћете сами подесити ударце. Бонус неколико типова ових подних плочица је што можете паркирати и на њима. Не морате трајно да одустанете од места за паркирање да бисте имали место за тренирање.
04 од 05
Складиштење опреме
Слатвалл Фитнес складиштење. Бодибуилдинг.цом Од најосновнијих кукица да висите ужад на комерцијалне рацкове који држе тешке ствари, стварно вам одговара колико простора желите да посветите опреми. Користили смо решетке за складиштење мањих комада опреме без проблема, али схватимо да су потребе сваке другачије, тако да су штипови и одлична опција. Отварање простора за стварно функционирање вероватно је најважнији део постизања, тако да би стављање солидног плана организације требало да буде приоритет. Направите простор да бисте лако одвојили опрему коју поседујете сада, а остало радите док набављате нове комаде.
05 од 05
Опрема
Гаража теретана. Бодибуилдинг.цом Овај део је мање о складиштењу и више о томе да не купујете више него што вам је потребно. Ако користите свој нови простор сваког дана, очигледно вам је потребно још неколико ставки за почетак. Није потребно све купити првог дана, недеље, месеца или чак годину дана.
Комади опреме се могу акумулирати током времена јер одређујете колико вам је потребно и користите. Пошто ваши основни комади опреме нису на располагању, не морају бити ни скупи.
Коришћена опрема је доступна на местима као што су Цраигслист .орг, Плаи-ит-Агаин Спортс и локални огласи. Одржавање огласа о продаји (посебно око јануара) такође помаже ако тражите нешто конкретно или има временски рок истицања (тј. Опсег опсега).
Ево неколико корисних чланака да бисте почели подешавање опреме за кућну теретану:- Бодибуилдинг.цом
- Гарагегимбуилдер.цом
- Гараге-гимс.цом
- Рогуефитнесс.цом