Васа околина знатно утице на твоје расположење - тешко је осјећати опуштено и контролисати када је ваш дом неорганизирани неред или сте окружени стварима које не додају љепоту, осећање или вриједност за ваш живот. То је још важније када је у питању ваша спаваћа соба - уосталом, како бисте се довољно спустили да се спавате, а онда се пробудите добро, ако уместо светилишта, све што имате, је пад на паду?
Не треба пуно новца или времена да направите спаваћу собу која побољшава расположење уместо да га умањује. Потребно је посветити мало пажње пет детаљима декорације: светло, боју, неред, ствари које волите и природни елементи.
Додајте изворе светлости
Баш као и мрачно време, тешко је бити весело, прекомерна тамна спаваћа соба тежи да смири своје духове. Искористите природну светлост током дана, али имате најмање два друга извора светлости у веома малој спаваћој соби-три или више ако је соба велика. Најбоља мешавина укључује светиљку за плафоњере, лампу за ноћну ноћ и још један извор осветљења задатака. Можете га даље подићи уз меку светлост са свијећице или сјајног акцента.
Размотрите како боја промени ваш ум
Боја утиче на ваша осећања на суптилан али значајан начин. Ако ваша спаваћа соба није украшена вашим омиљеним бојама , време је за преображај - или барем неколико доданих додира нијансама које вас чине добро.
Блуз, зеленило и сиво су природно умирујуће, док светлости попут розе, наранџасте и жуте подижу енергију и духове.
На зидовима можете добити шарене боје или додати јарке боје с бацањем јастука, постељине, завеса или тепиха.
Чишћење клађења
Врхунска плакара прекривена нередом, прљавим посуђем на ноћној трпези и гомилом перила на поду - како бисте се икада осећали позитивно у таквој соби?
Ако се ваша спаваћа соба претворила у слободно становање за домаћинство уместо мирног повлачења, теже ћете се опустити у квалитетном сну ноћу.
Ослободите се нереда : одложите све што припада другом мјесту у кући, ослободите ормарићи донирајући одјећу коју више не требате или носите, купите неколико организатора како бисте максимално искористили своје подручје складиштења. Пробудићеш се осећањем организованог и спремним за суочавање са даном.
Украсите са оним што волите
Свака спаваћа соба захтева неколико разних додира и предмета који су посебни за власника. Твоје није изузетак - ако га не волите или не требате, ослободите га. Осјећат ћеш се боље када се пробудиш с погледом на ствари које стварно волиш, као што су:
- Урамљене фотографије породице, љубимаца или сретних успомена
- Колекционарство које значи нешто изван њихове вредности - музичка кутија која је некада припадала вашој баки, трофеј који сте освојили у софтболној лиги, сачуваног и урамљеног буке са вашег венчања.
- Луксузни додаци који вас чине посебним. Помислите на квалитетне листове, свеће, огледало са прекрасним рамом, удобну столицу у својој суштини.
Инцорпорате Натуре
Природа је један од најмоћнијих антидепресива на планети. Употријебите ту снагу у својој спаваћој соби додавањем природних додира које вас подсећају на вашу везу са споља.
Кућне плочице су неопходне - не само да се доказују да побољшавају расположење људи, већ и помажу прочишћавање ваздуха. Подигните један или два у лепу посуду и поставите их близу вашег најсунчанијег прозора. Додајте боју са вазом цвијета на ноћном сточићу, или прикажите малу колекцију шкољки или камења прикупљених на одморима или шетању. Нађите лепо перје у шетњи? Поставите га у малу вазу на ормару и помогнеће вам да се ваше расположење уздиже.