За већину нас, читава сврха тренинга или вежбања рутине је да се пробијемо у зној. Али, када се вежба заврши, нико не жели да остане мирис у мирису.
Данашња активна потрошња високих перформанси може бити прилично скупа. Правилно се бавите ваљом инвестицијом. Ово нису твоје старе старе памучне мајице и знојне панталоне . Са само неколико савета, можете одржати одећу од гимнастике мириса свежег и изгледа добро.
Савет 1: Потопите пре него што оперите
Бактерија која је заробљена у тијелу тијела је кривца иза тренинга одјеће одјеће. Тело тла је масно и слано и смрдљиве бактерије то воле.
Кључ за прекид везе између тјелесног тла и тканине је бијели дестилован сирћет . Овај јефтини производ има врло низак ниво киселине који сече кроз тело уље и ослобађа бактерије.
Једнокомпонентни бијели дестилован сирћ мешајте на четири дела хладне воде. Потопите своју одјећу за вежбање и пустите да се опере 15 до 30 минута пре прања. Ако је дан прања удаљен неколико дана, ставите одјећу у раствор сирћета / воде за 30 минута потапања. Исперите и оставите да исушите пре него што бацате гардеробу.
Савет 2: Оперите одећу АСАП
Оперите одећу за теретану након сваког ношења. Омогућавајући да се посуђе од зноја осуши, а затим их опет носи само након слоја тјелесног тла и бактерија. Ако их не можете истећи истог дана, дозволите да се одјећа испразни пре него што их баците у омотач како бисте спречили раст мембране која само додаје проблем.
Не заборавите да опереш или чистите торбу за теретану најмање једном месечно. Торбе за гимнастике могу да прикупе бактерије и гљивице које могу изазвати иритацију коже и атлетичку стопалу .
Савет 3: Идите на детерџент
Бори се за инстинкт да ако је мали детерџент добар, пуно детерџента је боље. То не функционише тако са тканинама високих перформанси.
Најизраженији носи се од микровлакана који садрже Лицра и Спандек који одбијају воду. То је сјајно када вежбате, јер вас одржава на сувом. Међутим, када пере, одбијају воду и задржавају детерџенте на бази нафте који могу да садрже затворено тло.
Дакле, не обратите пажњу на препоручене нивое детерџента. Користите не више од две чаше течног детерџента за прање на пуно оптерећење. Док користите исти детерџент за прање веша који редовно користите за своју породицу, постоје детерџенти који су посебно формулисани за активно хабање .
Ако видите воскаст дезодорант или жутање на подлактицама , у средство за чишћење попрскајте стару меку четкицу за зубе и прочистите површину како бисте ослободили тло пре него што оперете одећу.
Затворите све затвараче и окрените гардеробу напоље пре него што их баците у подметач да бисте спречили наркотике. Не преоптерећујте подлошку и немојте да се перејте са памучним пешкирима који производе куглице од ланца које се држе синтетичких тканина.
Савет 4: омекшивач тканина је непријатељ
Никада немојте додавати омекшивачем течне тканине на терет тренинга. Очвршћивачи на тканини премазују влакна како би створили свилени додир. Тај премаз влакана закључава у мирису и бактеријама и уклања превлаке узима много, много прања.
Очвршћивач тканине разбија еластична влакна која дају вежбама за вежбање.
На крају ћете завршити смрдљивом, врећастом одјећом.
Да бисте били сигурни да је ваша одјећа мекана на додир, додајте 1/2 чашу дестилованог бијелог сирћета до последњег циклуса испирања да бисте одвојили остатак детерџента који би се могао оштри и оставити одјећу чврсто. У сир може се додати у аутоматско дозирно средство за аутоматско оплемењивање тканине.
Савет 5: Користите температуру праве воде
Тканине високих перформанси увек треба опрати у хладној или топлој води . Ако се правилно рукује, ове температуре воде ће обавити посао.
Беле памучне чарапе, пешкири и памучне мајице треба посебно опрати у топлој води за најбоље резултате.
Савет 6: Прескочите сушач
Дозволите одјећу од тренинга направљеног од висококвалитетних тканина за сушење на ваздуху. Ако морате користити аутоматску сушницу, одаберите најмањи циклус само за грејање или ваздух . Високе температуре могу оштетити тканине - чак их растопити - и узрокују скупљање.
Финални савети за рад
Не заборавите на своје ципеле, торбу за теретане и вежбе за вежбање. Све ово треба редовно чишћење. Ови чланови треба да помогну: