Седам најбољих пондерисаних купаца у 2018. години

Добри ноћни спавање са овим топ-изборима

Ако тражите бољи сан и осећај мирности, понекад може бити одговор на пондерисано одећу. Ова једноставна помоћ за помоћ са несаницом, анксиозношћу и другим проблемима спавања постаје све популарнија код свакога од деце до одраслих.

Речено је да пондерисана одећа стимулише производњу серотонина у телу, захваљујући моћи притиска. Осећај пондерисаног ћебе симулира осећај умирујућег осећаја које добијамо од топлог загрљаја или додира. Серотонин промовише осећај среће, опуштености и благостања. Занимљиво је да је серотонин прекурсор мелатонина - хормона који нам помаже да се опустимо и заспимо.

Да би се постигао овај ефекат, пондерисана одећа се типично попуњава било где од 5 до 25 килограма пластичних пелета или стаклених перлица. Тежина ћебе треба да буде приближно 10 процената телесне тежине, мада се мишљења о избору одговарајуће тежине разликују. Одело од 12 до 15 килограма је популаран избор за већину одраслих. Сама ћебад је обично направљена од памука или полиестера, а неки бренди пондерисаних ћебади укључују покривач од периваре. Имајте на уму упутства за прање и сушење за било које тежинско одеће које сте одабрали, јер неки не могу да се прате.

Појединци који пате од несанице, синдром немирне ноге, АДД / АДХД и анксиозност и пронашли су пондерисане ћебад за успешну помоћ како да падну и да заспију. Било да се ви или вољени бавите једним од ових услова или не, једна од ових пондерисаних ћебета може вам помоћи на путовању до сјаја сна!