Ако вам је речено да морате престати пушити, то може изгледати као огромна препрека. Идеја о одласку хладне ћуретине може вас спречити чак и да покушате да престанете. За многе, додавање никотина је само једна компонента за пушење. Постоји и умирујућа природа дјела, целокупна контемплативна релаксација добива се од пушења. То је више од уклањања никотина, већ и проналажење других начина за самопомоћ који су мање штетни. Можда је лакше заменити једну цигарету дувана биљним.
Хајде да погледамо малу узорковање биља која се може користити за смешу пушења. За свеобухватну листу, погледајте сајт Ховие Броунстеин-а о смјесама за пушење.
01 од 05
МуллеинБоб Гибонс / Гетти Имагес Помислите на муллеин као неутралну базу у било којој мешавини биља за пушење. Додаје масовну количину, врло лаган дим, а не много друго за укус.
Муллеин се такође користи у пушењу мјешавима за пушаче који покушавају довести до загушења. Имајте на уму да ова техника не сме да користи неко ко није пушач. Добијени кашаљ неће имати користи од респираторних болести.
Сух муллеин ће се уздићи у дима дима и укус превише груб уопште. Користите нежни лист, када је сув, али и даље веома флексибилан - претпоставите превише влажно за чување у тегли.
Да би припремили млинов лист, оставите га да се мало осуши, а затим га процепи као што би желео да произведе лагану, пухасту биљку. За упутства о томе како да рукујете млијеком, погледајте ручну рубину.
02 од 05
Малина ЛеавесЈуњи Ода / ЕиеЕм / Гетти Имагес Користи се за укус, листови малина такође додају неку тијело у смешу за пушење. То је била следећа највећа количина биља која је додата у мешавину пушења.
Ако одустанете од пушења, можда ћете на почетку требати много више црвених листова малине. На крају, можете покушати скалирати овај састојак пошто је постало лакше пушити мање.
Користите сувим листовима који су темељито осушени и лагано спритзирани водом да би их мало освежили. Запамтите да су се лековито биље које су сувише осушене окусиле грубо и неће бити пријатно, али лишће од малине треба пре сушења потпуно пре употребе. Лијек је лагано замагљен водом и оставља лишће да се апсорбује само мало.
Када направите мешавину за пушење, ручно расклапајте листове малине. Ово ствара већи комад који се боље може мешати у смешу.
03 од 05
ЦатнипЛинда Левис / Гетти Имагес Цатнип додаје опуштајућу ноту смеши за пушење. Нежна је и може бити ефикасна да одузме роб од жеље за дуваном. Можда је мало превише грубо када се жудња опусти.
Када додате кошницу, користите лагану руку - то је стечени укус за многе.
Цатнип је веома корисна биљка која вам стоји на располагању.
04 од 05
Саге
Роланд Криег / Гетти Имагес Саге је биљка која ће повећати дим вашег мешавине. Све сорте жалфије могу се користити. Свака сорта има свој јединствени укус. Пробајте неколико типова пре него што се успоставите на вашем омиљеном.
05 од 05
Балзам од лимунаМицхаел Пеуцкерт / Гетти Имагес Балзам од лимуна је необична арома за ваше биљне мешавине за пушење. То доприноси рецепту стварањем тежег дима, али лимун може некоме да исцрпљује.