Историја и ефекат гледања у светлост
У већини наше историје, људи су живели са циклусом сунца. Могли смо да ловимо или путујемо током дана, а ноћно смо се склонили. То је почело да се мења кад смо открили ватру пре неколико миленијума. Једном када смо имали ватру, могли бисмо запалити бакље и видети шта радимо или куда идемо после мрака. Али то је било сјајно, а понекад и ризично, тако да то нисмо урадили пуно. Углавном смо наставили да радимо током дана и спавамо током ноћи.
Живели смо временом до нашег циркадијског ритма.
Прва значајна промена у овом узорку долазила је откривањем гаса угља као горива која би могла бити доведена у наше куће и канцеларије и користила је како би се освјетлила на крају бирања и тијеком утакмице. Тај догађај, зора из јучерашњег времена , десио се тек пре 1800, тако да је то било тек нешто више од 200 година.
Едукација од бакље трајала је нешто више од једног века, док електрична енергија није почела да замењује гас за осветљење око 1900. године. И тада смо почели да стварно мењамо начин на који живимо. До тада смо користили светло да видимо ствари - наше собе или књиге или алате, наше пријатеље или породицу, или сами у огледалу. Гледали смо људе и предмете осветљене светлом. Нисмо гледали у сам светлост.
Током КСИКС века, ово је почело да се мења. Бројни предузетници, проналазачи и истраживачи радили су на развоју магичне лампице, која је директни предак и пројектора за слајдове и пројектора за филмове.
У почетку је тај рад био ограничен лошим квалитетом расположивих извора свјетлости. Направљен је корак напријед са развојем лучке електричног угљеничног лука у 1801, и заиста је отишао након развоја прве комерцијално успешне жаруље сијалице око 1879. године.
од тог тренутка, ми смо стално повећавали време које трошимо или посматрамо светла као што су неонске цеви и ЛЕД дисплеји.
Од филмова до телевизије до компјутерских монитора и екрана паметних телефона, многи од нас сада проводе велики део нашег времена гледајући светлост, а не гледајући осветљени пропле и предмете. И док инжењери раде на побољшању приказа, други истраживачи су истраживали како то утиче на наше здравље.
Иако докази о болесним ефектима који се директно могу приписати гледању на пројектовано осветљење и даље су неуобичајени, постоји сагласност да врста и врста свјетлости на коју се излажемо може утјецати на наше расположење и благостање. Ово је довело, на примјер, на лијечење поремећаја спавања, који су облик циркадијског поремећаја ритма, са терапијом свјетлосне кутије. Такође је постигнут успех у третману нашег апарата који апсорбује светлост - нашој кожи - са светлом са одређеном бојом.
Једна компанија је ово размишљала у нешто другачијем смјеру. Одржавајући свој фокус на светлости коју гледамо, поготово на нашим мониторима и другим екранима, развили су програме који мењају квалитет или боју, тог светла са временом дана, чинећи је плавим док је сунце горе и тијело - ближе до "хладне беле боје која је најпопуларнија боја сијалице - преко ноћи. Промјена је далеко од тога да је плава све вријеме додавањем преласка на топлијег тонтера.
Пробали смо то, и нашао да је пријатно. То може такође ојачати наше циркадијске ритме, али то је теже рећи. Ако ово звучи као нешто што вам можда треба уживати, или мислите да вам може помоћи да успоставите бољи начин спавања, проверите то.
Програм се дефинитивно назива ф.лук. Од сада постоје верзије за Видовс, Мац, Линук и иПхоне / иПад. Ниједна верзија за Андроид коју сам видео. То може бити у раду, али Андроид већ има уграђену функцију освјетљења екрана. Једини проблем је то што реагује на амбијентално свјетло и само подеси интензитет свјетла. Не подешава се са временом дана и не мења боју светла. То је оно што је ф.лук дизајниран да уради.