Без обзира на то да ли ви или неко у вашем дому пати од алергија или астме током целе године или само сезонско, постоје начини да смањите беду кијања, србечих очију и грла и респираторних поремећаја исправним чишћењем алергена. Алергени могу бити било која супстанца која изазива алергијску реакцију. Заједнички алергени за домаћинство су прашине и инсеката, полен, дишни пљусак и плесни.
Редовно недјељно чишћење вашег дома је важан дио плана управљања алергијом. Чак и чин чишћења, поготово ако то није учињено доста времена, може изазвати симптоме алергије, јер се прашина и други алергени подстичу. Ако се чишћење занемари неколико седмица, ношење заштитне маске је добра навика.
Такође је важно користити одговарајуће алате и средства за чишћење да бисте заменили алергене и спречили излагање хемикалијама које могу изазвати алергијске реакције.
Најбољи алати за чишћење алергена
- Вакум : Ако немате вакуум Хепа филтра са финим честицама, користите дуплу врећу да бисте ухватили што више честица. За вакуум без врећа редовно чистите и исперите колекцију за колекцију.
- Фабриц Алерген Санитизер Вацуум : Ови усисници користе ултраљубичасту светлост како би убили прашине и бактерије, а затим и систем двоструке филтрације да би елиминисали 99,9% починилаца од површина тканине.
- Прање и мопс за прање од микровлакана који се пере : Микрофибер крпице ће привући прашину боље од памучних или папирних пешкира. Изаберите алате за чишћење са уклонима главама које се могу пребацити у машину за темељито чишћење. Обришите мопове и чишћење тепиха лагано пре употребе како бисте привукли највише прашине.
- Пудер за брисање прашине за једнократну употребу : Синтетичке брусилице и траке за прашину привлаче прашину и стварају статичко држање које ће задржати прашину док се не може одложити у смеће.
- Заштитне маске и рукавице : Одлучите за маске за једнократну употребу или за прање. Избегавајте рукавице од латекса ако су алергични и уместо тога избегавајте гумене рукавице са памучним облицима како бисте спречили иритацију коже.
- Производи од прашка: изаберите детерџенте и друге производе за уклањање мрља који су безбојни и без мириса . Студије су показале да је бојена често кривца код иритације коже.
Најбољи производи за чишћење за редукцију алергена
Нажалост, неки производи за чишћење могу заправо бити иритантни и изазивају исте симптоме - кијање, србећ оћи и кожни осип - као алерген. Изаберите производе за чишћење који садрже најмање хемикалија. Посебно је важно ограничити вашу изложеност производима који укључују:
- Амонијак
- Д-лимонена
- Формалдехид
- Натријум хипохлорит
- Натријум лаурил сулфат
Ове хемикалије су идентификоване као потенцијално иритантне. Научите да читате етикете пре него што употребите производ за чишћење или веш.
Потражите умјетна средства за чишћење и користите природне производе као што су дестиловани бијели сирће, сода за сјеме и лимунов сок за чишћење.
01 од 06
Смањите алергене у цијелој кући
Тетра Имагес / Гетти Имагес Ево шест савјета за смањење алергена у вашем дому:
- Контролу унутрашње температуре и влажности. Пршута и споре плесни као што су топлота и влажност. Одржавајући температуру између 68 ° Ф (20 ° Ц) и 72 ° Ф (22 ° Ц) и нивоа влажности не више од 50%, можете смањити њихов раст.
- Користите мале филтере за честице у системима за централно грејање и хлађење и у собним клима уређајима. Промените или очистите филтере месечно.
- Контролише штеточине попут инсеката и мишева. Користите замке или професионални екстерминатор и запечатите било какве пукотине које их могу дозволити у кући.
- Скините прљавштину и прашину од животних простора.
- Немојте дозволити пушење било где у кући.
- Држите кућне љубимце што је више могуће. Барем недељно исперите кућне љубимце и једном недељно оперите своју постељину.
02 од 06
Смањите алергене у спаваћој соби
Тетра Имагес / Гетти Имагес Пошто проводимо толико сати у нашим спаваћим собама окруженим пуно меких, прашнатих површина, неопходно је чистити све недељно.
Почните са креветом и постељином. Плахте, јастучнице и покривачи треба се опрати најмање једном недељно у топлој води. Ако имате алергије, никад не спуштајте постељину споља да се осуши. Спољашњи полена ће се појавити са листовима. Изаберите опране за прање веша или комоде и затворите јастуке, душеке и кутије у кутијама од прашине. Јастуци треба редовно чистити.
Очистите спаваћу собу недељно, почевши од врха и радити доле. Вентилатори од прашине и светла. Прашина и / или завесе за прање. Прашинући било који намјештај и помоћу ручног алата, вакумираног тапацираног намештаја. Коначно, вакуумирајте под који укључује простор испод кревета и намештај. За најмање алергена уклоните теписоне од зида до зида и користите паркет од тврдог дрвета или чврсте плочице и пратеће простирке у спаваћој соби.
Док их волимо, најбоље је држати кућне љубимце из спаваће собе и из кревета.
Држати затворена врата затворена да би се смањио трансфер алергена од одјеће. Користите покривене пластичне канте које се лако могу очистити за чување неискориштених предмета .
03 од 06
Смањите алергене у купатилу
Херо слике / Гетти Имагес Најопаснији алергени у купатилима су плесни и плесни. Можете зауставити и уклонити раст плочица хлађеним хларом, водоник пероксидом или комерцијалним чистачем. Увек прочитајте упутства пажљиво и НИКАДА не мешајте различите хемикалије.
Да би се уклонила мембрана, мијешајте раствор од 3 дијелова воде у 1 дио избјељивања. За ношење гумених рукавица и добро проветравање подручја користите чврсту четку да прочистите погодене области. За тесне углове, засићени папир крпе са раствором за бјељење / воду и нанијети пешкире. Дозволите им да остану на месту од десет до петнаест минута, а затим пере и исперите.
Да бисте спречили додатни раст пламена, инсталирајте и користите вентилатор издувних гасова приликом купања или туширања. После сваке употребе, пешкир се осуши кадом или тушем. Често провјерите кад, умиваоник и тоалет за цурење и поправку одмах.
Увек држите пешкири да се осуше између употребе. Чишћење тепиха, купатила и завеса за туширање често како би спречило раст плесни.
04 од 06
Смањите алергене у животним срединама
Маскот / Гетти Имагес Баш као у спаваћој соби, почните са чишћењем на врху собе, тако да се прашина и алергени спуштају како би их ухватили влажним мопом или вакуумом.
Вентилатори од прашине и светла. Затим се прашина затвара и пере или усисава заваривање помоћу ручног алата. Не заборавите да чистите прозоре и плочице или било коју хоризонталну површину. Очистите пепео или остатке у камину.
Обришите дрвени намештај како бисте уклонили прашину и вакуумске тапацирале. На крају, вакумски тепих или влажни подови. Оперите тепихе.
Животне површине треба очистити барем недељно и најбоље је вакумирање тепиха сваког другог дана да би се ухватио највише алергена.
Ако имате биљке, покријте земљу декоративним камењем или мраморима како бисте могли да прикупите природне калупе које могу расти у влажном тлу. Вештачке биљке треба прашити недељно и периодично уз туширање како би се уклонила прашина.
Уместо да користите хемијске освјеживаче ваздуха, размотрите уљепшавање цитруса или зачине попут цимета и мушкатног орашчица како бисте освежили ваздух .
05 од 06
Смањите алергене у кухињи
Симон Винналл / Таки / Гетти Имагес Кухиња је врхунска некретнина за раст плесни и одводе инсеката. Да бисте спречили појаву плесни и плесни, користите вентилатор са вентилираним вентилом за смањење влаге. Редовно проверавајте умиваоник, фрижидер и замрзивач за цурење и поправку одмах.
Недељно, очистите фрижидер и одбаците плесну или стару храну. Обришите заптивке врата и очистите посуде за капљице и исперите разлије и превише влаге. Моп подове и оперите тепихе.
Очистите цоунтертопс и потоните дневно. Посуђе треба пранити након сваког оброка руком или ставити у машину за прање посуђа која се очисти. Сва храна треба чувати у затвореним контејнерима, а смеће се често испразни како би се спречило одводјење од глодара и бубашваба.
Најмање четири пута годишње, празне и чисте кабинете и фиоке за уклањање мрвица.
06 од 06
Смањите алергене у подручју уноса и складиштења
Цхуцк Сцхмидт / Гетти Имагес Добар начин да смањите ниво алергена у вашем дому је спречавање њиховог уласка. Барем недељно, очистите вањске улице, померањем или пуцањем полена. Да ли сви у породици скидају ципеле пре него што уђу у кућу. Спољну обућу чувајте у улазном простору, а не у спаваћим собама како би задржали полен у ували.
У просторији за прање веша провјерите често пропуштање прања како бисте спречили раст плесни . Након сваког оптерећења сушача, очистите филтер за уши и затим испразните кошницу. Барем тромесечно, проверите да ли је спољашњи вентил за сушење чист и исправан. Никада не излажите влагу за сушење у кући.
Подруми и спремишта могу бити влажне и прашњене. Ако користите ове просторе за складиштење, користите пластичне канте са поклопцима како бисте спречили колекционарима да окупљају прашину. Најбоље је да се решите што је могуће више нереда!
Ако откријете влажност, користите одушивач да повучете влагу из ваздуха. Провјерите темеље и прозоре за цурење и поправку што прије. Отклоните тепих од зида до зида и уградите подове на тврду подлогу који се лако могу очистити.