Предности су превазишле вежбање веша.
Фланел пиџаме су топле и угодне у хладним зимским ноћи, а свилено, необично доње рубље неспорно је секси када је време за романтику, али не могу да се подударају са слободом клизања у кревет без ничега између вас и душека осим меких листова . Довољно је учинити да се потресете у сензуалном раду. Не само то, већ спавање у гуру има неке изненађујуће здравствене предности изван угодне коже.
Ако сте одувек били "обучени за спавање", постоји седам разлога за отклањање јаммија које би могле само да промене мишљење и смањите своје обавезе.
1. Спавај боље
Док вероватно знате да је нормална температура људског тела 98,6 Ф, можда не схватите да је уједно и нормално да ваша температура порасте степен или два у току дана, а затим да испустите степен или два док тоне у сну, пре још једном се убрзате пре него што се пробудите. Заправо, тај ноћни пад температуре је један од знакова вашег мозга да је време за спавање. Ношење пижаме држи се у врелом телу, што отежава пад вашег језгро температуре и тиме омета квалитет вашег схутеја. Уместо тога, спалите нога и одскочите из зноја средњих ноћних буђења и померајте се за бацање и окретање.
2. Може вам помоћи да изгубите тежину
Ваше тело производи хормон који се зове кортизол, понекад се назива "стресни хормон". Иако кортизол има важну улогу у борби против стресних или опасних ситуација, то повећава и жеље за храном и опште нивое глади.
Нивои кортизола нормално падају током циклуса спавања, али ако спавате лоше, ниво хормона остаје висок, што вас доводи до тога да се будите спремни и спремни доћи до најближих крофна. С обзиром да спавање гола доводи до више ресторативног срања, то такође помаже у паду нивоа кортизола, чиме се смањује ваша жеља да преувеличавате или дођете до љепших грицкалица ујутру.
То је ситуација са победом / победом.
3. Видећете млађег
Кортизол није једини хормон који рачуна на дубоки сан за свој природни циклус. Мелатонин и хормон раста, који оба играју важне улоге у одржавању свог тела младим и здравим, зависе од вашег падања телесне температуре током снега да стимулишу њихову производњу. Најбоља собна температура за ресторативне шутеје је између 65 и 68 Ф, али многи људи чувају своје собе топлије од тога. Додавање додатног слоја тканине подиже вашу телесну температуру чак и више, што нарушава вашу квалитету спавања и омета ослобађање ова два важна хормона. Дакле, за најбољи лепотани спавање , пражена пижама.
4. Ваш сексуални живот ће се побољшати
Спавање гол може побољшати ваш сексуални живот , а не само из очигледног разлога што сте, добро, голи. Када пар спава у голи, контакт коже на кожи повећава ослобађање хормона окситоцина. Овај осећај доброг хормона вас везује емоционално ближе вашем партнеру и такође обнавља ваш сексуални погон. Додатни бонус: пошто сте већ голи, нема гадне пиџаме која ће се уклонити пре романса!
5. Здрав је
Спавање голова омогућава вам да кожа дише лакше и омогућава вам да се ваши "осетљиви" подручја исхране и остану хладни.
Ово смањује вашу осјетљивост на надражујуће квасне инфекције или топлотне осипа. За мушкарце, ударање у сено без дна држи тестове хладно, што је боље за производњу сперме, што је велика ствар ако покушавате да затрудните.
6. Она штеди новац
Када носите само осмех на путу до слумберланда сваке ноћи, не морате трошити новац на ноћне рукавице, а ви ћете имати мање перила - тако ниже рачуне за комуналне услуге, а не колико је већа употреба детерџента за прање веша. Плус, бићете хладнији, тако да мање склони да радите клима уређај или вентилатор током лета.
7. Ит Јуст Плаин Феелс Гоод
У даљем тексту, спаваће голе се осећају декадентно добро. Ваша кожа је веома осетљива, а четкица меког ткива против тела је сензуално третирање. Без тканине која се окреће око ногу, без срби чипке, без еластичности за штипање, слободни сте и лако између листова.
Зато идите напријед и попните ноћас - откажите те пижаме и идите у земљу климања у својој рођенданској одећи. Спават ћеш боље, боље се осећати и изгледаш боље ... шта не воли?