Природни начини да ваш мирис за спавање буде добар

Свеже, чисто и можда нежно мирисано природном мирисом - идеално, тако вам смрчи соба. Ако уместо тога трошете трећину живота који удише ваздух који је гњат, прашњав или једноставно смрдљив, смањујете ресторативне снаге доброг ноћног сна и смањите спокој животних простора.

Подразумева се, наравно, да ниједна спаваћа соба неће мирисати добро ако постоје гомиле прљавих јела близу кревета или чарапе за теретане који прелазе кошницу за веш. Ни соба која ће бити пријатно мирисана ако је Фидо кревет одмах поред сопственог, смрдљивог прљавог пса. Ако јесте, учините обојицу услугу и дајте својој пооху удобан кревет.

Ако је у вашој спаваћој соби било шта очигледно смрдљиво, мораћете почети са темељним чишћењем. Затим, када се ослободите собе очигледних криваца, користите неке од следећих савета и трикова како бисте осјетили своју спаваћу собу најбоље.

• 01 од 05

  Отвори прозоре

  Најбржи пут до свеже мирисне просторије отвара прозоре и допушта улазак сунчеве светлости и свежег ваздуха. Осим ако не живите у близини заузетог аутопута или индустријског подручја, ваздух у вашем дому је вјероватно загађенији од зрака напољу, због на чишћење производа, плесни и полена, апарата за горење и штетних гасова као што су радон, ВОЦс и угљен моноксид. Дакле, навикајте да отворите своје прозоре за спаваћу собу сваког јутра све док дозвољавају приватност и временске услове. Ваша спаваћа соба ће мирисати свежом и добићете допринос повећању расположења сунчања у јутарњим сатима . Победа / победа.

• 02 од 05

  Оперите листове

  Ништа није баш сјајно, као што су чисти, меки слагалице - али исти исти листови апсорбују значајну количину телесних уља, течности и пропуштају честице коже сваке ноћи. Иди превише дуго без дана дневног веша, а ваши листови могу почети да дишу на забаву. Да би ваздух остао свеж, одвојите свој кревет и опрати листове сваке недеље - чешће ако дозволите кућама да спавају с вама или сте посебно подложни алергијама .

  Прођите корак даље променом јастука сваког другог дана. Ово не само да помаже да ваша соба мирисе свеже; то такође помаже да ваш тен постане најбољи .

• 03 од 05

  Освежите тепих

  Тепих је најпопуларнији избор за подове у спаваћој соби из очигледних разлога - удобно је ходати, уграђује звучне и температурне љуљеве и додаје значајан утицај на декорацију ваше спаваће собе - али негативна тепих је тенденција држања бактерија, плесни , полена и грунге са ногу или дна ципела. Временом, те грицкалице могу створити лош мирис. Али немојте аутоматски доћи до јаких хемикалија да деодоришете свој тепих. Уместо тога, пробајте сода соде. То је јефтино и лако је. Само потросите темељни премаз преко тепиха, нека седи најмање сат времена, а онда усисавате прах, заједно са смрадом.

  Идите даље како бисте очистили тепих ваше спаваће собе уклањањем ципела пре уласка. Чувајте своје папуче одмах поред врата, тако да можете лако да искочите из својих дневних ципела и уместо у чај - и чисте - папуче.

• 04 од 05

  ДИИ Реед Диффусер

  Наравно, можете купити трска дифузор, али они могу бити скупи. Зашто се не бавите сопственим? Све што вам треба је стаклена јаруга или ваза са уским врхом, неколико бамбоо кебабових ражњића, четвртаста чаша слатког бадема или шафрановог уља и 15 до 20 капи омиљеног есенцијалног уља - одаберите оне који вам помажу да спавате, као што су лаванду, јасмину, ванилу или сандаловину. Обришите носач и етерична уља заједно у посуду, распоредите ражњу у "букет" и поставите дифузор на ноћну трпезарију. Будите стрпљиви - трајаће дан или два за мирис како би се потукао на рамове.

• 05 од 05

  ДИИ освеживач ваздуха

  Можда трбушни дифузор није твоја ствар, али и даље желите освјежити своју спаваћу собу са пријатним мирисом који није направљен од хемијских средстава који надражују плућа у конзерви. Не брините - можете направити сопствени освеживач ваздуха од природних састојака. Требаће вам чиста спреј за боцу, чашу дестиловане воде, три кашике трљаче алкохола, (можете користити водку ако желите) и најмање 20 капи омиљених етеричних уља. Користите само један мирис или комбинирајте уља која повећавају релаксацију као што су бергамот, лаванда, камилица, ванила или ружа. Једноставно мијешајте састојке у бочици за прскање и уживајте!